全般性不安障害になってしまったのかもしれない。真面目に生きてきたのに辛い
いろいろと不安な感情が多すぎて生きていることが辛いのですね。 きっと誰にも迷惑をかけないようにと周りを気遣ったり、 社会のルールに沿って正しく生きようとご自身を律して生きてこられたのですね。 真面目に生きるって素晴らしいことだと思いますが、 ラッキーさんは、少し頑張りすぎてしまったのかもしれませんね。 何事も「過ぎる」ことは、自分への負担になると思います。 ずっと気を張り続けて頑張ってきたのに 障害のような症状が出ることを悲しく思ってしまうかもしれませんが ラッキーさんの心が限界だと教えてくれているのだと思います。 もう少し自分の気持ちを優先にしてみませんか。 ラッキーさんは、これまで十分頑張って来たと思いますから これからはゆっくりご自分の気持ちに向き合ってみてください。 あまり無理しないでくださいね。
0全般性不安障害は、日常生活でのさまざまなことに対して常に不安を感じ、その不安が日常生活に支障をきたすような症状です。真面目に生きてきたということからも、あなたは自分自身に対して要求が高く、責任感が強い方なのかもしれません。それが、全般性不安障害の発症につながっている可能性があります。 一度、心療内科や精神科を受診されてみることをおすすめします。そこで適切な治療を受けることで、不安感を軽減することができます。また、カウンセリングを受けることで、自分自身と向き合い、原因を探ることもできます。自分自身に甘くなく、つらい思いをしているかもしれませんが、専門家の助けを借りることで、良い方向に向かっていくことができます。
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