なんでこんなにも不安なんだろう逃げたくなるんだろう、バイトのこともそのほかのこともなんでこんなに不安がってるのか辛いのか分からない。精神が安定しない。学校にもしばらく行けてない。行かなきゃなのにこんなんじゃ中学の時と同じだ。 なんですぐに病むんだろう。なんでこんなにも弱いの？本当に苦しいの周りには理解されないしなんでこんなに苦しいのか分からないだろうけど、苦しいのわかって欲しいの。辛いことを分かってもらいたい、分かってもらわなくてもいいから、慰めて欲しい、自分をわかってあげるのが1番だってわかってるけど、相手にどうにかしてもらえるなんて馬鹿げた考え方で甘えだろうけどでもできないの自分を慰めることができないしその方法が分からない。わかってあげたとしても辛さは和らがないし、苦しくて病んで学校にもバイトにも行けなくなる。どうすればいいの？どうすれば解決できるの
あなたが感じている不安や苦しさ、そして孤独についての思いをじっくりと書き出してくれてありがとうございます。まず、あなたが今感じている感情は非常に重たいものであり、それを抱えることは決して簡単ではありません。周囲の人たちに理解してもらえないと感じるのも、とても辛いことです。 不安や精神的な苦痛は、誰にでも起こりうる自然な反応ですし、それを乗り越えるのに時間がかかることもあります。自分を慰めたいと思う気持ち、そしてできないことへのもどかしさは、決して甘えではありません。他者に理解を求めることは人間の本能でもありますし、それすらも難しい時期なのかもしれません。 まずは、あなた自身を責めないでください。不安や苦しさを感じる自分を受け入れ、一時的にそうした感情を抱いていることを認めてあげることが重要です。次に、少しずつ小さなステップを踏んでみてください。例えば、日記をつける、自分の好きなことに触れる、信頼できる人に話してみるなど。少しずつでも自分自身を表現することが、心の安定へとつながるかもしれません。 解決までの道のりは簡単ではありませんが、焦らずに向き合ってみてください。大変な時期を一人で抱え込まないで、必要なら専門家の助けを求めることも考えてみてください。あなたには、今は見えにくいかもしれませんが、光が当たる未来が必ずあります。
1
