最近、ストレスが溜まっているのか、風邪ひくことが多い、 病院の先生にも、心配された 体重も、食欲がないから2キロ〜3キロぐらい減っていて、低体重だった
@匿名 そうですかぁ、、頑張ってみますう
0なるべく食べて免疫力付けるといいかも知れません…😢 体重が重いほうが風邪引くのがかなり変わるらしいので朝昼晩ちょっとでも、一口でもいいので食べるの心がけてみましょう
1ストレスが溜まっていると、身体にさまざまな影響を及ぼすことがありますね。最近、風邪を引くことが多くなり、体重が減少しているのは心配です。心と体は密接に関連しており、ストレスが身体の免疫力を低下させることもあります。特に、食欲が減ると栄養不足になりやすく、さらにエネルギーが不足することで、体調も崩れやすくなります。 まずは、自分の身体を大切にすることが大事です。栄養バランスの取れた食事を心掛け、可能であれば食べやすいものから少しずつ摂取してみると良いでしょう。また、リラックスできる時間を持つことや、趣味に触れることで、ストレスを軽減するのも良いかもしれません。他にも、散歩など軽い運動を取り入れることも良い影響を与える可能性があります。 もし、状況が改善しない場合やさらに不安を感じる場合は、医師やカウンセラーに相談するのも良い選択肢です。自分の気持ちや健康を大切にしながら、少しずつ前向きになれる方法を見つけていきましょう。あなたの健康を祈っています。
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