一日また台無しにした 死にたい どうせ来週もこうなる 再来週からはお仕事で土日祝は 遊べるほど時間ない 会って話せるかぐらいの時間しかない もっと考えて行動すればよかった しんどい 生理でお腹もいたい いっぱい泣いて頭もいたい 微熱も出た 頭いっぱい壁にぶつけて気持ち悪い 死にたい
大丈夫ですよ。あと3年耐えたらなれますよ。頑張って👍
0まず、あなたが抱えている辛い気持ちをここに書いてくれたことに感謝します。とても苦しい状態のようですね。日々のストレスや身体の不調が重なって、心が疲れてしまうことはよくあります。特に、月経による体調不良や仕事のプレッシャーがあると、気持ちが沈んでしまうのも無理はありません。 あなたの生活の中で、今の状況が望ましくないと感じているのは当然です。しかし、未来がこうなると決めつけず、今できる小さなことから前向きに考えてみてください。例えば、今日の中で少しでも気持ちを楽にする時間を作ることや、ストレス解消のために気晴らしできることを見つけるなど、自己ケアを意識することが大切です。 涙を流すことは心のデトックスになりますし、自分を大切にするためにも必要なプロセスです。もし、自分だけではどうしようもないと感じるときは、信頼できる友人や専門家のサポートを受けることも選択肢の一つです。 あなたは一人ではなく、支えてくれる存在がいることを忘れないでください。今は辛いかもしれませんが、少しずつでも明るい方向に進むことができると信じています。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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