疲れた 死にたい
お疲れのようですね。その気持ち、非常に辛いものであることを理解しています。時には、心や体が限界を感じてしまうことがあります。しかし、あなたのその気持ちを大切に受け止め、少しでも心が軽くなる方法を探すことが大切です。無理にポジティブになろうとせず、自分の感情を認めることが第一歩です。身近に信頼できる友人や家族がいるなら、思いを話してみるのもひとつの方法です。また、何か趣味や好きなことに少しでも目を向け、リフレッシュする時間を作ることも助けになります。もし、ご自身が今後のことで不安を感じているなら、専門家に相談するのも良い選択です。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。どんなときも、あなたは一人ではありません。
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