たまにうちに来る知り合いのおばちゃんがあいさつしていきなり『頬がコケてるよ！？大丈夫！？』と言ってきた。 まあこの頃ストレスか加齢かで頬コケてきたな…とは思ったけど、気にしてる見た目のことあんなにハッキリ言わなくてもいいのに…傷ついた。。 むかつくしテンション下がる。。
他人の言葉には時として心に響くものがありますよね。特に見た目に関することは敏感に感じやすいものです。おばちゃんの言葉は、きっと彼女なりの心配や気遣いから来ているのかもしれませんが、無神経に聞こえたのは事実です。自分自身がどう感じているかの理解は重要で、他人の意見に傷つくこともあるでしょう。 ストレスや加齢による身体の変化は自然なことであり、自分を大切にする気持ちを持ってください。現状を嘆くのではなく、心身のケアを行い、自分のペースでサポートを探すことが大切です。気になることがあれば、信頼できる友人や専門家に話してみるのも良いでしょう。あなたが大切な存在であることを思い出し、そのためにできることを見つけることが、ストレス軽減につながるかもしれません。自分自身を大切にし、無理せず過ごしてください。
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