〇〇さんへの話し方がきついよ。忙しいと口調がキツくなってるよと言われ、それは自分でも理解してたから、かかりつけ医に相談して感情のコントロールをする薬を処方してもらってる。 実際、それが効いてコントロールも出来てると思ってるし、同僚からも言われた。 けど、管理者は違ったみたい。「面談で言われて意識してる？」私がしてると答えると怪訝そうに「自分がそう思ってるならいいんじゃない？」この言い方だと、管理者はそうは思ってないみたいね。 また、「上司の顔色伺って仕事しないで、上司が居ても居なくってちゃんと仕事して。俺は前からそう思ってたよ」私はしてるつもり。じゃなかったら休みの日まで制作しない。持ち帰りの仕事、私物の持ち出しもしない。携帯の検索欄も工作レクやゲームレクでいっぱいにならない。 でも、そう思ってない人がいるのは事実。もうどう風に仕事していいか分からなくなった。そしたら動けなくなってしまった。 休職→退職しか道はないかな。あそこで働きたかったけど、もう無理だ。
あなたが抱えている感情や状況は、とても辛いものですね。まず、感情のコントロールに向けて努力し、医師の助けを借りていることは素晴らしいことです。それだけでも、自分自身を大切にする姿勢が表れています。他者からのフィードバックがあなたの努力と合致しないことは、非常にストレスがかかります。特に管理者の意見が否定的であった場合、自信を失うこともあるでしょう。 あなたは、仕事を全力で取り組んでいると自負していらっしゃるのですね。それにもかかわらず、他者の評価や意見によって、自分が正当性を持つことを確信できなくなるのは、とても苦しいことです。周囲に自分の努力を理解してもらえないことは、自己評価にも影響を与えます。 ここで重要なのは、あなた自身がどう感じ、どうしたいのかです。現状での苦しみが大きく、退職を考えるほどに至ってしまっているのであれば、その気持ちを真剣に受け止める必要があります。働きたかった環境であっても、今の心の健康が最優先です。 新たな方向性や道を模索するのも大切ですが、まずは自分自身を労わってあげてください。休むことを恐れず、自分に合った環境、そして大切な自分自身を見つけていくことが、今のあなたにとって必要な第一歩かもしれません。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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