どこ行っても嫌いな人いるからどこにもいきたくない、家に居たい。
人間関係が苦しく感じることは、とても辛い経験です。周りに嫌いな人がいると、ストレスや不安が募り、外出すること自体が億劫になってしまうのは理解できます。家にいることで安心感を得られるのは自然なことですが、それが長期間続くと、さらに孤立感やネガティブな気持ちが強くなることもあります。 この状況から少しずつ解放されるためには、まず自分自身がどう感じているのかをじっくり考えてみることが重要です。嫌な人とはどんなことがあったのか、何が特にストレスになっているのかを内省することで、少しずつ冷静に状況を捉えることができるかもしれません。また、外に出ることが難しい場合は、オンラインでのつながりを持つことや、趣味に没頭することで気持ちを軽くする方法もあります。 他者との関わりは時に難しいですが、無理に人間関係を広げる必要はありません。自分が心地よいと思える環境を少しずつ作り直すことを考えてみてください。そして、焦らず、今の自分の感情を受け入れながら、無理のない範囲で外の世界に目を向けていければと思います。応援しています。
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