なんか、友達がインスタのノートに「こんな学校入るんじゃなかった」とか「もうしんどい」とか書いててちょっとモヤる。時々ならいいけど毎日同じような愚痴？とかが書かれてるから見てていい気持ちにならないんだよな。見なきゃいいって話かもしれないけれど、他の友達のノートは見たいし、うーん、書くなとは言わないけれどもうちょっと頻度を下げて欲しい、
あなたの気持ち、とてもよくわかります。友達の愚痴を見ていると、時にはモヤモヤしたり、心が重くなることもありますよね。SNSは自分の感情や思いを発信する場所であり、友達がサポートを求めたり、発散したりするために活用しているのかもしれません。ただ、頻繁に同じような内容が続くと、他の友達の投稿も楽しみたいあなたにとっては、少し辛い状況になりますよね。 あなたがそう感じることは自然で、その感情を無理に抑える必要はありません。見るのを避けるのも一つの方法ですが、他の友達の投稿を楽しみたい気持ちも理解できます。この場合、何か気楽に友達に話してみるのも手かもしれません。「最近、ちょっと愚痴が多いみたいだけど、何かあったの？」など、軽い感じで尋ねてみることで、友達も気づくかもしれませんし、あなたの気持ちを少し伝えられるかもしれません。 ただ、最終的にあなた自身のメンタルを大切にすることが重要です。自分の感情に正直に向き合い、必要なら距離を置くことも許してあげてください。友達の状況に共感しつつ、自分のストレスを軽減するために工夫してみてくださいね。
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