朝起きたら眠い
@ぐみ。??? うぅ ストレッチして 朝ごはん食べてきますぅ? ありがとうございます?
1そうですよね。ストレッチをしてみると良いと思います!
1朝起きたら眠いということは、睡眠の質や睡眠時間が不足している可能性があります。睡眠時間を確保するためには、早めに寝るようにすることが大切です。また、寝る前にスマートフォンやパソコンなどの画面を見るのを控えたり、就寝前にリラックスできる時間を作ると良いでしょう。もし、これらの方法でも解決しない場合は、睡眠の専門家や医師に相談してみることをおすすめします。
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