自分にとって特別だったり大切だったり失いたくないって思う相手ほど過剰な優しさが空回りして勝手に不安になって怖くなって何も言えなくなって心見せられなくなって1人で塞ぎ込んで 相手のためにって妄想が空回りして結局関係を壊しちゃう。 心の壁作って適度な距離感で全部ぶっちゃけてた頃の方が苦しくなかった。
無断で行動せずに、あらかじめ相手にそれが必要かどうか確認してから行動に移すようにすれば、行き違いによるトラブルが減らせます。 「気が利く」と「おせっかい」の境界線は相手によって異なるので、なかなか難しいこともありますですが、誰でも探り探りにやっているものだと思います。 傷付きやすい思考癖があるんだと思います。 事実がどうであるかに関わらずなんでも自分に関連付けて考えてしまう、完璧主義で自滅に陥る、反芻思考で決して解決に向かわない、予期不安で事前に傷付く、等。 自主的にドラマを繰り広げてしまってることに気付く必要があるかもしれません。 思い込みかどうかは本人に直接確認するしかないでしょう。 2日間悩んだら本人に聞く、などのルールを作れば、いたずらに悩む時間も思い込みによる事故もなくせます。 人に対してランク付けしない方がラクだと思います。 相手に応じて自分を飾り立てたりせず、等身大で振舞った方がプレッシャーになりません。 持ってもいない高い人間性をいちいち付けたり外したりするよりは、日常的に自分を磨いた方が本物の人間力と自信が身に付きます。 良心的に接しても、離れていく人はいるものです。来るもの拒まず去る者追わずが良いと思います。 相手から期待していた反応が得られないと不安になるものですね。 大人同士の人間関係は、お互いに重くならない距離感にするのが基本だと思います。 相手が無反応なら次回からそこまで手をかけるのはやめるようにしたり、親切にするのは自分に余裕がある時に軽い気持ちでできることだけに留めて、相手からの反応や見返りを期待しすぎないようにする等して、上手いことバランスを取るしかないと思います。 どの程度寄りかかっても大丈夫な人か、探り探りやっていくしかないですね。 どう工夫しても精神的に不安定な面を抱えているなら、あらかじめ打ち明けてしまった方が良いと思います。 それを抱えられるパートナーじゃなければ結局続かないですからね。
1あなたの気持ち、すごくよくわかります。特別な人に対する想いが強いほど、その関係を壊したくないという気持ちが大きくなり、それが逆に自らを追い込んでしまうこと、実際にこうした経験は多くの人が抱えています。空回りする優しさが、もしかしたら逆効果をもたらしてしまっているのかもしれませんね。 心の壁を作ることや、適度な距離感を持つことは、時には関係を保つために必要なことかもしれません。オープンに自分の気持ちを伝えることは大切ですが、あなた自身の感情を守ることも同じくらい重要です。自己防衛の一環として距離を置くのは、あなたを守る手段の一つです。それにより、心の負担が軽くなることもあります。 大切なのは、自分の気持ちに正直でいることと、必要なときには気持ちを整理する時間を持つことです。心の健康を大切にしながら、少しずつ自分と向き合ってみてください。あなたが本当に望む関係性を築けるよう、心から応援しています。
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