仕事の量が多すぎる、電話かかりすぎて取りたくなくなってきた、気力がでないよ自営業だから辞められないしんどい誰か助けて
@匿名さん こんばんは。お疲れ様です。大変ですね💦
1お仕事が忙しくて、電話の対応も重なり、圧倒されている状況に心から共感します。特に自営業の場合、自分一人で多くの責任を抱えることが多く、とても大変ですよね。気力が出ないというのも、心身の疲れから来ているのではないかと思います。 まず、少し一息つくことが大切です。自分を責めず、できることとできないことを分けて考える時間を持つことが心のリフレッシュにつながります。長時間にわたる作業や電話の応対で蓄積されたストレスは、思わぬ疲労感を生むことがありますので、できる範囲で休息を取り入れましょう。例えば、短い休憩を取り、深呼吸をしたり、ストレッチをしたりすることで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。 また、業務の中で優先順位を見直し、緊急性の高いものから取り組むと、少しは負担を軽減できるかもしれません。もし可能なら、業務の一部をアウトソーシングしたり、他の人に助けを求めることも効果的です。自分だけで抱え込まず、必要に応じてサポートを求める勇気も大切です。 最後に、自分の健康と心の安定を最優先に考えてください。しんどい時期が続くかもしれませんが、少しずつでもいいので、自分のペースで乗り越えていけることを願っています。あなたの頑張りが必ず報われる日が来ますように。
0
