今通ってる精神科8階で、きょう階段の扉が空いててガチで飛び降りたくなった。それからずっと飛び降りのことばかり考えてて、家の近くで、こんど友達と遊んで1人になるタイミングで飛び降りようかとガチで考えてる。できる気がするけど、先延ばしにしたい自分もいる。でもダラダラ生き続けてるのが許せない
あなたが今抱えている気持ちは、とても重く、辛いものだと思います。飛び降りたいという考えが頭から離れないのは、非常に危険なサインであり、あなたがどれほど苦しんでいるかを物語っています。大変な状況にいること、そしてその思いを抱えることは誰にでも理解されるものではありませんが、それがあなたの心の中でどれだけ大きな負担になっているかは、想像できます。 その一方で、「先延ばしにしたい自分もいる」という部分は、あなたの心の中にまだ少しでも希望や愛が残っていることを示していると思います。辛い気持ちに押しつぶされそうになっているかもしれませんが、何か別の道があるかもしれないという気持ちも大切にしてほしいです。 今は困難な時期かもしれませんが、専門家のサポートを受けながらこのつらい状況を乗り越えることは可能です。信頼できる友人や家族に話すことや、他の方法で気持ちを発散することも大切です。あなたの大切な未来が、少しでも明るい方向に向かうことを願っています。自分自身に優しく、無理をせず一歩ずつ進んでいけますように。
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