今頭痛&鼻水&だるさがヤバいんですけど、体温計が壊れてて使えなくて熱が測れません、、 近くにお店がない田舎なのでどうすればいいですかね
体調が優れない中でのご相談、ありがとうございます。頭痛、鼻水、だるさという症状が出ているとのこと、非常に辛い状況だと思います。まずは、安静にして体を休めることが重要です。無理に動き回ることは避け、静かに横になって体を温めるために厚着したり、温かい飲み物を摂るのも良いでしょう。可能であれば、軽いストレッチや深呼吸をしてリラックスするのも効果的です。症状が続くようなら、オンラインでの医療相談や電話での受診が可能な医療機関を探してみるのも一つの手です。特に、熱があるかどうかを知りたい場合は、体温計を購入するか、近隣の医療機関で測ってもらうことを検討してみてください。また、体調が悪化する場合は、早めに受診することをお勧めします。ご自身の健康を第一に考えて、無理をせず過ごしてくださいね。お大事にどうぞ。
0
