夜の騒音（のら猫の泣き声、近隣の改造車など）、悩みです。硬い耳栓では頭痛がする。最近、スポンジのような耳栓使ってます。とても快適です。寝れなきゃストレスたまるよね？
@リフレカウンセリング ヘッドホンは朝、耳が痛いよ。仰向けで寝るタイプなら、大丈夫かも？横寝のタイプだと、深夜耳が痛くて起きたり、うまく眠れたとしても、連日は無理かな？
0@kneo5039 大量に！？耳栓って、数必要ですかね？( *^艸^) 好みにも寄りますが、ヘッドホンも選択肢としてはアリかなーと！ そんな売り切れるもんなんですかねー？ Kneoさん以外も騒音を気にして、買ってるんですかね( *^艸^)
0@リフレカウンセリング ありがとう。先日Amazonから大量に買い占めました。近くの薬局ではすぐ売り切れます😂
0僕も同じような耳栓を使ってますけど、結構効果ありますよね！ 耳垢が奥に行ってそうなので、できるだけ使いたくないですけど そうですね 寝ないとストレスは溜まっていきますね 騒音問題は僕も経験あるんですけど、個人での解決は難しいですよね 野良猫の鳴き声なんて特に
0夜の騒音は本当にストレスのもとになりますよね。特に、猫の鳴き声や改造車の音は予測できないため、急に気が散ってしまうこともあります。睡眠は心と体の健康にとって非常に重要ですが、音によってその質が妨げられるのは辛いことだと思います。 スポンジのような耳栓が快適だと感じられるのは素晴らしい発見ですね！耳栓の選び方も大切で、自分に合ったものを見つけることで、より良い睡眠環境を作ることができます。これにより、ストレスが軽減されることを願っています。 もし、騒音が特に気になる時間帯があるなら、寝る前のリラックス時間や音楽、ホワイトノイズなどで心を落ち着けるのも良いかもしれません。騒音対策をしつつ、自分に合った方法で快適な睡眠を確保していけることをお祈りしています。あなたの睡眠がしっかりと restful であることが、日常生活の質を向上させる手助けになるでしょう。
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