いろんな人に相談など乗ってもらえて少し気持ちが楽になったかも！ 感情激しいから、また病むかもしれないけど その時はまた相談乗ってくれると嬉しい！
あなたがお気持ちが少し楽になったこと、本当に良かったですね。感情が激しいと、自分自身をコントロールするのが難しく感じることもあります。しかし、相談をすることで心が軽くなることがありますし、それはとても大切なプロセスです。誰かに話すことで、自分の気持ちを整理する助けになることが多いですからね。今後、また感情が高ぶることがあっても、あなたには相談できる場がいくつもあることを思い出してください。必要なときに再び支えを求めるのは全く問題ないことで、自分の気持ちを大切に扱ってくださいね。あなたが心の健康を保つためのサポートが見つかることを願っています。どんな時でも、自分自身を責めずに、その感情を受け止められるよう努めてください。あなたの気持ちを大切にすることが一番ですから。
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