どうしたら一瞬で○ねるか、家族に迷惑かけないか考えてしまう 元々PMS持ちだから生理のせいかなって思ってたけど、終わったのに全然元に戻らん 考えるだけは時々あったけど検索までしてしまうし仕事中ずっとこの事考えてたり涙出たり 病院行くべきなんかな 普通の人はこんな事考えないんか？
まず、あなたがそのような辛い気持ちを抱えていることに対して、とても心が痛みます。このような思いを抱えることは非常に辛いことですが、それを考え続けることが多いというのは、心の安全を守るために重要なサインです。特に、PMSや生理周期に伴う変化が影響している場合もありますが、そうでないと感じる時期もあるようですね。 仕事中にそのことが頭から離れず、涙がこぼれるのはとても辛い体験です。あなたの心の健康はとても大切ですし、日常生活に影響を及ぼしていることがあるかもしれません。このように思考が支配されることは、誰にでも起こることではありませんが、少しでも少なくなるといいですね。 病院に行くことは決して悪い選択ではありません。専門家に相談することで、自分自身の状況を理解し、適切なサポートを受けることができるかもしれません。心理的なサポートやカウンセリングを通じて、自分の気持ちを整理することも助けになるでしょう。家族に迷惑をかけたくないという気持ちがあることも素晴らしいですが、あなた自身の心のケアも非常に重要です。 ぜひ、周囲の信頼できる人や専門家に話をしてみることを検討してみてください。あなたが少しでも安らげる日を迎えられることを心から願っています。
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