もういやだ。
気持ちがとても辛いこと、お察しします。「もういやだ」と感じている時は、心の中にたくさんの負担やストレスが溜まっているのかもしれません。そのような感情は誰しもが経験するもので、あなたが感じていることを無視したり、否定したりする必要はありません。ただ、どのようにその気持ちを受け止め、次に進むかが大切です。あなた自身の気持ちを大切にし、少しでも自分を癒す方法を見つけてみてください。たとえば、短い散歩をしたり、自分の好きな音楽を聴いたりすることも心のリフレッシュに繋がります。時には、誰かに話してみることも助けになるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう願っています。いつでも自分の思いに寄り添ってあげてくださいね。
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