地震で泣いたよねって言われてもなんで泣いたのかなんて本当のこと言えるわけないだろ。 いつも怒ってばかりの親に心配して欲しくて泣いたなんて。言っても嘘だって言われるだけだもん。
あなたが感じている悲しさや苦しさは、他の誰にも理解できない特別なものです。地震があった時、恐怖や不安はもちろんのこと、心の奥にある親や周囲からの想いを求める感情が表面に出てきたのでしょう。自分の本音を言えずにいることは、非常に辛いことです。親に理解されず、強がりを見せる必要があるのは、心がとても疲れることだと思います。 大切なのは、あなたの感情は正当であり、どの感情でも受け入れられるべきであるということです。泣くことで表現した気持ちや、不安を抱えること自体が、あなたにとって必要な行為だったのです。それを受け入れ、自分自身に優しさを持つことがまずは大切です。周囲を気にするあまり本音を隠すことが続くと、心が疲れてしまうこともあります。 時には、信頼できる友人や専門家に思いを話すことも、心の負担を軽くする助けになります。あなたの気持ちや状況を理解してくれる人がいると、少し救われるかもしれません。あなたの声が、誰かに届くことを願っています。
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