境界性パーソナリティ治したい 親しい人にも大切な人にも癇癪起こしたら死ねって言ってしまうし、止まらない 死ぬ死なって何回も言うし疲れたどうすればいおの
あなたが抱えている感情の波や、人との関係で起こる困難は、とても辛いものですね。境界性パーソナリティ障害は、特に感情調整や対人関係の面で影響が出やすく、無気力や孤独感を感じることも多いです。まずは自分自身がそうした状態にあることを認識し、それを受け入れることが第一歩です。大切なのは、あなたが感じている気持ちや反応が一時的なものだと理解することです。感情が高ぶっている時は冷静さを欠きやすいですが、自分を責めないでください。専門家の助けを借りることも大切です。心理療法やカウンセリングを通じて、自分自身を理解し、感情をコントロールするためのスキルを学ぶことができるでしょう。また、身近な人に状況を理解してもらい、サポートを得ることも一つの方法です。決して一人で抱え込まないようにしてください。あなたの努力は必ず前向きな変化につながります。大切に思う人との関係を築くためにも、自分自身を大事にしながら、少しずつ前進していきましょう。
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