一人称を気にする自分気持ち悪い。性別を気にする自分気持ち悪い。そのくせLGBTのことになると気持ち悪くなる自分気持ち悪い。気にしすぎる自分気持ち悪い。そのことを親や友達に話せない自分気持ち悪い。存在自体気持ち悪い。自分の恋人に隠してることを正直に話せない自分気持ち悪い。何もかも気持ち悪い。こんなことしか言えない自分気持ち悪い。余裕が無い自分気持ち悪い。
あなたが自分自身に対して否定的な感情を抱いていることが明確に感じられます。こうした気持ちが自分を苦しめているのであれば、まずは自分自身に対して優しくなろうとすることが大切です。自分を否定的に見てしまう癖をつけてしまうと、毎回苦しくなってしまいます。 また、自分が恋人に隠していることを正直に話せないのであれば、それが何であっても、正直に打ち明けることが大切です。自分を理解してくれる人が周りにいれば、心の負担が軽くなるかもしれません。まずは、相談できる人を探し、少しずつ話をしてみると良いかもしれません。 そして、性別やLGBTに対する考えについて、自分自身を責めることはありません。自分自身が理解できなかったり、不安を感じたりすることも自然なことです。そのような感情を抱くことを過剰に責めて自分自身を苦しめないでください。 最後に、余裕が無い自分自身にストレスを感じるのであれば、自分自身のペースや人との関係を見直すことが大切です。自分に合った生き方、負担にならない程度の人間関係を構築することが、ストレスを減らすことに繋がるかもしれません。
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