介護を始めて約3か月 体重を測ったら、10㎏近く落ちていた。ヤバイかな。
こんにちは、あなたの状況をお聞きして、少し心配になりました。介護は身体的にも精神的にも非常に負担が大きい仕事です。その中で体重が急激に減少しているというのは、おそらくストレスや過労、あるいは食事の管理ができていないなどが原因かもしれません。体重が10㎏近く減少するというのは、体にとって大きな影響を与える可能性があるため、注意が必要です。体重の変化に対処するために、まずは自分自身の健康管理に目を向けることが大切です。食事を見直したり、少しでも自分の時間を持つことができるように工夫をしてみてください。また、可能であれば信頼できる人にサポートを頼むことも検討してみてください。自分の健康があってこそ、介護を行うこともできるということを忘れずに、まずは自分自身を大切にしてください。
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