仕事に行くのが怖い…行きたくない… 上司の人に会いたくない…仕事の事を考えると 涙が出てくる… 嫌だ…行きたくない…怖い…
お仕事に行くことに対して強い不安や恐怖を感じているのですね。そのお気持ち、とてもよく分かります。上司の方との関係がストレスになっている場合、心身に多大な影響を与えることがあります。涙が出てくるほどの辛さを抱えているのは、正直に感じたその気持ちを大切にしてほしいと思います。まずは自分の気持ちを受け入れ、無理をせずに休むことも選択肢の一つです。また、信頼できる人にその気持ちを話すことで少し心が軽くなるかもしれません。自分を責めず、小さな一歩から始めることも大切です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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