鬱の友達の相手すんの疲れる 小ガキの頃から友達の希死念慮を聞かされてて無理 家で泣かれるし もちろん鬱の友達が悪いわけじゃないのはわかってる でも私もあんたもまだ中学生だよ？メンケア求めてくんなよ 鬱カミングアウトしたら友達いなくなって辛い…みたいな投稿ネットで見かけるけど正直言って私はその離れた友達を非難することはできない
あなたの抱えている疲れやストレスは、とても理解できます。中学生という年齢は、多くの変化があり、自己の感情や人間関係を築くのが難しい時期でもあります。友達がうつ病や希死念慮について話してくれるのは、あなたを信頼しているからこそかもしれませんが、そのことであなた自身が負担を感じてしまうのは自然なことです。友達があなたに依存しているように感じると、自分の気持ちが押しつぶされそうになりますよね。 友達に対して同情や理解の気持ちがあっても、その一方で自分自身の気持ちを大切にすることも重要です。あなた自身が心の健康を保つためには、距離を置くことや、自分の感情を整理する時間が必要です。友達が苦しんでいるときにどう支えてあげればいいのか、その方法に悩むこともありますが、必ずしも自分が全ての解決策である必要はありません。 人間関係は複雑で、一方的なものではありません。あなたが抱えている感情について、信頼できる大人やカウンセラーと話してみるのも良いかもしれません。自分の気持ちを軽くする方法を見つけて、無理をせず、少しずつ自分と向き合っていってください。自分を大切にすることが、結果的には友達を支える力にもつながると思います。
0
