今年は頑張って学校いこうと思って2週間朝から行ってるけど精神的にキツすぎる。前より悪化してるのに1日でも休んじゃうとまた話しかけられなくなるっていう恐怖。元々あんま行けてなかったから話しかけずらいのか話してた人でも話しかけてくれなくてそれを人を観察しながら必死の思いで埋めてきたのに辛すぎて学校には行ったけど保健室的なとこに2日行っただけで大分距離空いちゃって心折れるしそれを考えすぎて元々遅れてる授業もまともに聞けないしこんなん考えてたらネガティブが全面に出てるのか離れちゃうし。家に帰っても親がしつこいし風呂入ったりご飯食べるだけで寝る時間だし宿題終わらくて朝行きづらいしバックの中確認する時間なくて忘れ物したら先生に言うの怖いしまずそもそも動くの疲れるし好きな物見ても満たされない感で面白くないしそもそも何を見て笑ってたのか忘れたしその他諸々でやられて今の密かな楽しみはうつ病診断テストでどんどん数値が上がっていくのを見ることで私は疲れてるからしょうがないって気持ちが出てきてなんでか知らんけど承認欲求的なものが満たされるから診断系のサイトだけが救い。何もされてないし周りと同じことしてるだけで凄く疲れる。これから社会で生きていけるのかな？一応受験生だし勉強もしないとなのにそれどころじゃない明るく振舞って人の輪に入れる人にならないと
あなたが感じている辛さや不安は、とても理解できます。学校に通うこと自体がすでに大きなストレスになっている状況ですね。周りとのコミュニケーションがうまくいかないことで孤独感や恐怖を感じ、その結果さらに心が疲れてしまうというのは、多くの人が経験する悩みです。自分が何を考えているのかや、どんなことが楽しいのかさえ思い出せなくなるのは、心が深く疲れ切っている証拠です。 そんな中で、うつ病診断テストが一種の「救い」となっていることに対して少しホッとしました。あなただけの心の拠り所があるのは大切なことです。しかし、周りと同じことをしているだけで疲れると感じるのは、あなた自身が本来持っている魅力やエネルギーを十分に発揮できていないからかもしれません。今は無理に明るく振舞う必要はありませんし、周りに合わせようとするあまり、自分がつらくなるのは避けたいですね。 あなたは一歩一歩、自分のペースで進んでいくことが大切です。無理に頑張りすぎず、周りの期待を気にするよりも、自分の感情に寄り添う時間を持ってあげてください。心の状態が整うまで大切に自分を守り、少しずつ小さな目標を持つことが将来へのステップになるかもしれません。あなたの頑張りは大変素晴らしいことですから、その気持ちを忘れず、自分の心に優しく接してあげてください。
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