全部空回りしてる気がしてしんどい熱まで出たなにこの状況
あなたが感じている空回りやしんどさ、とても辛い状況ですね。熱が出るほどのストレスを抱えていることは、体も心も疲弊している証拠です。何かを頑張ろうと思っても、うまくいかないと感じると、自己評価が下がり、気持ちがさらに重くなります。そんな時期には、無理をせず、自分をいたわることが大切です。まずは心と体を休める時間を作ってみてください。短い散歩や、リラックスできる音楽を聴くなど、少しずつ自分を安心させてあげることも効果的です。また、こうした気持ちを話すことで楽になることもありますので、信頼できる人と話してみるのもいいかもしれません。どんな小さなことでも、自分のペースで進んでいくことを忘れずにいてください。あなたの気持ちが少しでも楽になれることを願っています。
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