本当にいやだ。拒まれるのが怖くて興味ありませんみたいな態度とってしまう。まじでダメだと思うこんなんしてたら。
あなたが感じている「拒まれることへの恐れ」は、多くの人が経験する感情です。この感情は、他者との関係を築く上での障壁になることがありますが、それを認識できていること自体は素晴らしいステップです。自己防衛のメカニズムとして、興味を示さないことで自分を守ろうとしているのかもしれません。しかし、それが続くと、チャンスや新しい経験を逃すことにも繋がります。まずは小さな一歩から初めてみてはいかがでしょうか。たとえば、少しだけ自分の気持ちを表現してみること。それがどう影響するか、自身の反応を観察しながら、徐々に関係の築き方を学んでいくことも良いかもしれません。どんな状況でも、自分を大切にしながら他人との関わりを楽しむことができる道を見つけていけるはずです。あなたの思いを大切にしてくださいね。
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