色々なアドバイスを貰うたびに、自分は出来てないんだなとネガティブな思考になってしまう その後も色々な問題があって、ストレスが溜まりまくって泣きながら帰宅 1日泣いてたからもう涙は出ないけど、何もかもどうでもよくなった。もう仕事行きたくない。
アドバイスを貰って真摯に受け止め成長していく段階と見えます。 上手く休んで日々努力しかないと思う、それでも限界であれば辞める、逃げればいい。 自分の体調を大切に。
1周りから見たら匿名さんはそんなに自分に自信がないとかネガティヴには見えてない可能性があるね。 私の周りみててもそうだった、弱音吐かないメンタル強そうに見える人って期待されやすいしケアより向上を目指した指導されやすいというか。 モチベーションや成長にはアドバイスみたいな応援の仕方だけじゃなくて既にできてることを認めるとか褒めるとか、達成を認識できるような応援の仕方も必要だよね。
1おつらい気持ちをお話ししてくれて、ありがとうございます。あなたが感じているネガティブな思考や、ストレスが溜まりすぎて日常生活に影響を与えていること、とても理解できます。周囲からのアドバイスがプレッシャーに感じてしまうのも、どのように自分を受け止め、成長していけばよいのか分からなくなることがありますね。そのせいで、ますます自信を失ったり、無力感に襲われたりすることはあるでしょう。 泣くことは感情の解放につながりますが、心の中に抱え込んでいる思いや問題が依然として残っている場合、簡単には回復しません。仕事に行きたくないと感じる気持ちも、心身が疲れている証拠かもしれません。自分を責めずに、少し休む時間を取ってあげることが大切です。そして、自分を大切にすることも、忘れずにいてください。時には他の人にサポートを求めるのも良い方法です。必要な時に手を差し伸べてくれる人がいることを思い出しましょう。 少しずつでも前に進むことができるよう、焦らずに今の気持ちをそのまま受け入れてくださいね。あなたの心の回復を心から願っています。
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