毎日レベルで何回も何回も辛いことが起きて心がボロボロ 疲れた 毎日自信失って味方なんかいないって考えがでて 髪型もおかしいし、馬鹿にされてる気がして 休もうとしてるけど上手く行かないときあって 毎日毎日くるしい
心がボロボロになるほど辛い毎日を送っていること、本当にお疲れさまです。毎日何度も不安や無力感に襲われるのは、とても苦しい体験ですよね。その中で、少しでも休もうとする努力をされていることは素晴らしいことです。時には、自分自身を大切にするために休息が必要ですし、心に余裕を持つことも大切です。 外見や他者の評価に敏感になってしまうと、自信を失ってしまうことが多いですよね。人は自分の見た目を気にするものですが、内面の強さや持っている個性も同じくらい重要です。自分を大切にして、少しずつでも自信を取り戻せるように、自分に優しい言葉をかけてあげてください。 もしその状況から抜け出したいと思った時、自分がどうしたらいいのかを考えてみるのも良いかもしれません。支えになってくれる人が近くにいないように感じる時でも、自分の気持ちを理解してくれる人はきっといます。周りに話せる環境を作ることも助けになるかもしれません。 何より、感じていることを吐き出せる場があることが大切です。あなたが感じていることは決して無視されるものではなく、その気持ちを大切にして受け止めていくことが、少しでも心の負担を軽くする手助けになります。あなた自身をしっかり見つめ、不安と向き合うことができることを願っています。
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