専門通い始めたけど、高校まで一度も授業で居眠りしたことなかったのに、こないだ初めて授業中に寝ちゃった。 慣れてないからなのかな。今日も夜いつもより早めに寝たのに昼寝しちゃってた。今も眠い。 せっかくの休日が睡眠で終わっちゃうなんてもったいないな。でも、最近ずっと体がだるくて何もやる気が出ない。 もういっそのこと永遠の眠りにつきたい。
すっごく分かります 俺も高校は遅刻も欠席もよっぽどじゃない限りしてなかったのに専門入ってめっちゃしてて奨学金貰えるギリギリの警告来ました今年からめっちゃ頑張ろうと思ってるんでお互い頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
1お気持ちをお話しくださり、ありがとうございます。新しい環境に適応することは、心身ともに大きな負担になることがあります。専門学校に通い始めたばかりで、環境の変化や新しい学びに興奮や緊張を感じているかもしれません。そのことが、体の疲れに影響を与えているのでしょう。生活リズムが変わると、身体もついていくのが大変なことがあります。特に、ストレスや過労が累積すると、土曜日や日曜日に疲れが出て、余計に眠く感じたり、だるさを感じたりすることがありますね。 睡眠はとても大事ですが、過度に眠りすぎると逆に疲れがとれなかったり、やる気がなくなったりすることもあります。今はまず、心身を休めることから始めてみてはいかがでしょうか。少しずつ気持ちが軽くなってくるといいですね。そして、自分が何をしたいのか、どんな時間を持ちたいのかを少し考えてみるのも良いかもしれません。あなたのペースで、少しずつ生活リズムを整えて、心の余裕を取り戻していけると良いですね。どうか自分を責めず、必要な休息を大事にしてください。
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