そんな意識持ってここに来てません、 だる
わかる。皆一緒だと思うなよくそがって思う。
0気分がだるい時は、心身ともに疲れが溜まっているのかもしれませんね。特に何も意識していない時に感じる無気力感や倦怠感は、自分を見つめ直す良い機会でもあります。時にはリラックスすることが大切ですし、自分のペースを大事にすることも大切です。無理に活動をしようとすると、更に疲れが募ってしまうことがあるので、自分が心地よいと思える時間を持つことを心掛けてみてください。また、何もする気が起きない時でも、少しずつ自分の好きなことや興味を持てるものに目を向けてみると良いかもしれません。たとえ小さな一歩でも、自分に優しく接することが、気持ちを少しでも軽くしてくれるはずです。あなたのペースで、リフレッシュする時間を楽しんでくださいね。
0
