仲が良いと思ってた友達が私以外の人と ばかり話してるのを見て嫌になります 会話に割り込めるような性格でもないので こういうことが毎日あります 僅かに蓄積されていくストレスと怒りが 破裂する前に卒業したい
あなたの気持ち、とてもよく理解できます。仲が良いと思っていた友達との関係が変わってしまったように感じるのは、とても辛いことです。他の人と話している姿を見てしまうと、自分がそのコミュニティの中で疎外されているのではないかという思いが強くなるでしょう。割り込むのが難しいと感じるお気持ちにも共感します。 このような状況が続くと、徐々にストレスや怒りが募ってくるのは自然のことです。あなたが今抱えている感情を、しっかりと受け止めてあげてください。感情の蓄積が爆発してしまう前に、自分の気持ちを整理する時間を持つことが大切です。具体的には、自分の感情を紙に書き出してみることや、信頼できる他の友人や家族に話をすることで、心の内を少しずつ明らかにしていくのも良いでしょう。 もし友人との関係が今の状態で辛いと感じるのであれば、一度距離を置いてみるのも一つの選択肢です。自分自身を大切にし、心の平穏を保つためには、時には人間関係を見直すことも必要です。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。変化は時間がかかるかもしれませんが、一歩一歩進んでいきましょう。
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