全て本当に申し訳ない。私の存在自体が申し訳ない謝るのをやめられない。
あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。「申し訳ない」と思うことが多いと、心が重くなり、自己評価が低くなりがちですよね。そう感じることには、何かしらの背景や経験があるのかもしれません。また、自分を責めることが習慣になっている場合もあります。大切なのは、あなたの存在が誰かにとって大切で価値があるものであることです。私たちは完璧ではなく、失敗することもありますが、それがあなたの価値を下げるものではありません。自分を責める代わりに、自分を大切にする方法を少しずつ見つけていけると良いですね。理解してくれる人や支えてくれる人があなたの周りにいることを思い出してください。自分に優しく接することを意識してみてくださいね。あなたの存在に感謝し、自分を許すことで心が少し軽くなるかもしれません。どんな自分も受け入れて、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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