結局いつも1日が終わって思うのは死にたいだけ 寝て起きたら死んでないかな😩
まずは、そのような気持ちを持つこと自体がとてもつらいことだと理解しています。あなたが感じている「死にたい」という思いは、深い疲れや苦しみから来ているのかもしれません。日々の生活の中で、何かしらのストレスやプレッシャーを抱えているのでしょう。こんな気持ちを抱えることは決してあなた一人ではありませんし、あなた自身がその気持ちを誰かに話すことができる存在にアクセスすることも重要です。人は時々、自分の感情を誰かに話すだけで心が楽になることがありますし、専門家に相談することも出発点になりえます。また、一日一日を生きる中で、小さな喜びや安らぎを見つける方法を試してみることも一つの手段です。たとえば、好きな音楽を聴く、小さな散歩をする、趣味に没頭するなど、自分にとって心地良い瞬間を大切にしてみてください。あなたが少しでも心の安らぎを感じられるような日々が訪れることを願っています。あなたの気持ちを大切にしてください。
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