暴走すると何言われてもイライラする 抑えてるつもりなのに抑えられてないし 周りに迷惑かけて。迷惑かかった人まで傷ついて。影で絶対なんか言ってるぽいし。 わたしがぜーんぶ悪いですよ。 はっきり言ってほしい。 やめてほしいなら喜んでやめるし、いなくなって欲しいなら喜んで目の前から消えてあげるのに。 生きてる事自体が邪魔なくらい迷惑なのかね。 とにかく全部わたしが悪いの。わかったから。
あなたの気持ち、とても辛いですね。自分を責める声が大きくなり、周囲との関係に悩んでいる様子が伝わってきます。イライラする気持ちが抑えられないというのは、心の中に大きなストレスや未解決の感情があるからかもしれません。周りの人に迷惑をかけてしまうのではないかという心配は、多くの人が感じる気持ちですが、あなたの存在が「迷惑」だとは思いません。むしろ、あなたが感じたことをしっかり受け止めることが、次のステップへの第一歩です。 自分で自分を責めることは簡単かもしれませんが、それによって状況が改善されるわけではありません。周りの人たちもあなたに対する理解や配慮を持っているかもしれませんし、あなた自身も、自分の気持ちを少しずつ整理していくことが大切です。生きることが迷惑だと感じるのは、とても辛い思いですが、あなたには話を聞いてくれる人や支えになる存在がいることを忘れないでください。 自分を責めずに少しずつ自分の感情を大切にしながら、自分一人で抱え込まず、信頼できる人に話をすることも、気持ちが楽になるきっかけになるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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