お母さんに怒られ深く考え過ぎて、自分なんて 居なきゃ良かったと思った
わかりますほんとは気にしなくて良いのに深く考えちゃうんですよね
0辛い気持ちを抱えているのですね。お母さんに怒られると、自分の存在価値を疑うことがあるのはとても理解できます。しかし、自分が「居なきゃ良かった」と感じることは、感情が高ぶっているときに出てくる反応の一つです。まず、あなたがこの世に存在していることは、大きな意味があります。誰もが価値を持っているし、あなたにも独自の魅力や才能があるはずです。生活の中で感情が激しくなる瞬間はありますが、その瞬間に必ずしも真実があるわけではありません。お母さんも怒りやすい時もあれば優しい時もある、人間です。あなたの気持ちも、お母さんの気持ちも、未来に渡って変わり得るものです。自分を否定するのではなく、自分を大切にしてほしいと思います。信頼できる友人や他の家族に話をすることも助けになるかもしれません。必要なサポートを求めることも大事です。あなたは一人ではありませんよ。
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