自分なんか とは思うけど 迷惑をかけるのが苦手とか優等生でいなきゃ 役に立たなきゃっていう気持ちが強くて 断れないとか期待に応えなきゃとかきっちりしっかりやらなきゃとか 根性で耐える感じとか 限界突破しなきゃ見たいな考えというか 自分のキャパはもっと低いところにあったんだろうな キャパがどこにあるかわからなくて 大きく見積りすぎてたんだろうな
あなたが感じていることをしっかりと受け止めます。優等生でいることや、他者の期待に応えようとする気持ちは、多くの人が経験するものです。そのような考え方は、時にはあなたにプレッシャーを与え、心身に負担をかけてしまうことがありますね。自分のキャパシティについて理解することは、非常に大切なステップです。自分の限界を適切に把握することで、心の余裕を持つことができ、自分を大切にすることにもつながります。また、完璧である必要はなく、あなたが自分自身を大切にすることが一番重要だということを忘れないでください。時には、「断ること」や「手を抜くこと」も、自分を守るために必要な選択です。自分の心や体を大切にすることが、結果的に周りの人との良好な関係を築くことにもつながります。少しずつ、自分のペースで自分を理解し、受け入れることに挑戦していってください。あなたの心が軽くなることを願っています。
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