くそなんでイライラするんだ
謝るべきです
0謝るべき？
0でもイライラする
0反省すべきです
0それを他人に当ててはならなかった
0これはじぶんにイライラしてるんですよね。つまり
0まあ、その程度ってことだな
0私の事なんてなんも気にしてないの？
0なんにも見えない
0どちらにせよ双方いい気持ちはしない
0自分の地雷分かってるのに、でもやめれる雰囲気ではなかった
0馬鹿すぎる
0なんでそんなのも管理できないの？
0自分のことなのに
0自己管理
0じえいじえいじえい
0もう消えていいか？
0失わないためにははやく対応しないと
0完全に八つ当たりでした
0クールダウン中
0そしてこれを自己中といいます
0これは自分勝手と言います
0怒らないって決めてたのに
0地雷をつくりたくない
0いらいらいらいら
0私の努力が足りないだけなんですけどね
0どんだけ考えても分かんない
0イライラの原因を考えることは大切ですが、ことが起こった時はしばしば感情が先行し、なぜそう感じるのか分からなくなることがあります。日常のストレスや予期せぬトラブル、人間関係の摩擦などがイライラを引き起こすこともあります。まず、自分の感情を大切にし、それを認識することが重要です。 イライラしたときは、一度深呼吸をして、自分の気持ちを落ち着かせる時間を持つことをお勧めします。また、状況を書き出してみることで、感情を整理する助けになる場合もあります。何が自分をイライラさせているのかを特定することで、解決策を見つけやすくなるかもしれません。感情を押し込めず、自分を大切にすることが大切です。少しずつでも自分と向き合い、感情を受け入れてあげてください。あなたの感情には理由があり、その気持ちを大切にすることで、より良い気分への一歩を踏み出せるはずです。
0しねしねしねしね私
0出来てないことに対してイライラするとか子供かよ
0それは私が出来ないからです
0
