あなたの気持ち、とても辛いものだと思います。「しにてえ」と感じることは、心の痛みや疲れが原因かもしれません。そのような思いを抱えることは、誰にでも起こり得ることですが、理解されない孤独感や絶望感に圧倒されているかもしれません。まずは、自分の気持ちを誰かに話してみることが助けになることがあります。大切なのは、あなた自身の感情を吐き出し、それを受け止めてもらうことです。周りに信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに相談するのも一つの方法です。あなたの心の悩みを軽減するために、少しずつでも行動してみることが大切です。どうか、一人で抱え込まず、周囲とつながりを持つ道を探ってみてください。あなたの存在は大切で、そのままのあなたを受け入れてくれる人がきっといます。助けを求めることは、決して恥ではなく、あなた自身を大切にする第一歩です。
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