何してても消えたい気持ちがずっとある どうすればいいの？？
生きていくのって。なんなんだろね。辛い 辛いの連続。
1ね。どうすりゃいいんだろね。おそらくそれはずっと続きそれを丸ごと抱えながら生きていくなら生きていくしかないんだろうね。とこの頃思う。
1消えたいと思った事は私もめちゃめちゃあります。そんな時は、人に不安なことや辛かったことを話したりすると、少しでも心が落ち着きますよ✨その他にも、本当に好きなことをしたり、思いっきり体を動かしたりすることもおすすめです！でも1番は好きな人を作る事ですかね笑私の場合は、それで世界がとても美しく見えましたよ！
1まずはあなたの気持ちを大切に受け止めたいと思います。消えたいという気持ちは、とても辛いものであり、何が原因でそう感じるのかを考えたことはあるでしょうか。もしかしたら、日々のストレスや孤独感、人間関係の悩みなど、さまざまな要因が絡んでいるのかもしれません。 まずは、自分自身に優しく接してみてください。その気持ちを無理に押し込めるのではなく、少しずつその感情を書き出してみるのも良い方法です。日記をつけたり、信頼できる人に話したりすることで、自分の感情が整理できることがあります。時には、専門家の助けを借りることも大切です。カウンセラーや心理士の相談を受けると、今抱えている気持ちを解決する手助けになるかもしれません。 また、自分が好きなことや楽しめることを見つける努力も有効です。趣味や新しい活動に挑戦することで、気持ちが少しずつ楽になることもあります。周囲の人々とのつながりを大切にし、一人で抱え込まずに支えを求めることも重要です。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、心から願っています。
0
