結婚して17年目の50才同士の夫婦です。 子供は3人います。 結婚して特に今まで大きなケンカもしたことなく、平和に過ごしてきてたと思います。 と言うのも、私は思った事を相手に直接はっきり言うのが苦手なタイプで、思ったことの半分も言えればいい方ってタイプの人間です。 なので嫌な事もすぐに相手に言わないのでケンカにならないだけだと思います。 しかし、最近夫に対して小さなイライラがどんどん増えていきます。 本当に小さな事ですが、例えば先ほどは私と子供とで晩ご飯を食べていて私が観たいテレビ番組をみていたのですが、食事の途中で夫が帰宅し一緒に食べていました。 そして引き続きその番組を観てたのですが、私がごはんのおかわりをしようと席を離れてテレビ前から消えた瞬間、夫はさっと自分の観たい番組に何も言わず勝手に変えて私が戻っても当たり前のように観てるんです。 「いやいや、私あの番組観てるんだけど。」って心の中で思いましたが直接何も言わず そのまま無言で食べ続けました。 なんか無神経なんですよね。 私だったら一言「チャンネル変えていい？」って聞くんですけど。 しかし、夫は自分がテレビを観てるときに子供が勝手にチャンネル変えたら怒ってるんです。 なんか納得いきません。 このレベルの小さなイライラが積もってきました。
あなたの心の中のイライラや葛藤について教えてくださり、ありがとうございます。結婚生活が平和である一方で、言いたいことを言えないということは、長い間抑圧されてきた感情が積もりやすくなりますね。小さなことの積み重ねが、大きなストレスとして感じられるのも無理はありません。お互いのコミュニケーションスタイルが異なることで、ストレスを感じているのかもしれません。 あなたが直接言えずに心の中で思っていることが多いと、少しずつ不満やイライラがたまり、何気ない日常の中でそれが顕在化することがあります。夫が無神経に感じる行動についても、もしかしたら彼も意図せずにあなたの気持ちを無視してしまっている可能性があります。お互いにコミュニケーションを深めることで、少しずつすれ違いを減らすことができるかもしれません。 ただ、まずはあなた自身の気持ちを認識することが大切です。自分が何にイライラしているのか、どう感じているのかをしっかりと受け止めてみてください。「無神経」と感じる夫の行動に対して、相手に期待することも多いかもしれませんが、あなたの気持ちを大切にすることが最優先です。もし、感情を言葉にすることが難しい場合は、手紙やメッセージで伝えてみるのも一つの手です。自分の気持ちを少しずつ表現していくことで、夫との関係性が少しずつ改善されるかもしれません。あなたの心が軽くなり、より豊かなコミュニケーションが取れることを願っています。
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