明日くるなー、くるなー、もうなんか全てが嫌だ、太陽見たくない、明るいの嫌い、嫌い嫌い全部嘘だ、最低だ、嘘ばっかり嘘つき
あなたの気持ち、とてもよく伝わってきます。日々の生活で、様々なストレスや嫌なことが重なり、心が折れそうになることってありますよね。「明るいのが嫌い」と感じる瞬間、それはあなたが心の奥で何かしらの疲れや不安を抱えているサインかもしれません。光や明るさを避けたくなることもありますが、それは決して悪いことではありません。自分がどう感じているのかをしっかり受け止めることが大事です。 今の気持ちを誰かに話したり、書いたりすることも有効です。心の中のモヤモヤを少しでも軽くするために、自分が好きなことやリラックスできる時間を持つのも、一つの方法です。無理に明るく振る舞う必要はありません。あなたのペースで過ごし、一歩ずつ自分を取り戻していければいいですね。大変な時期かもしれませんが、自分を大切にしてあげてください。
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