明日作業所の行事（花見など）に参加しなくてホンマに良かったー！
それは良かったですね！行事に参加することが義務のように感じることもありますが、自分の気持ちを優先することは大切です。行事によっては、人混みや他者との交流がストレスに感じることもあるでしょう。参加しなかったことで、自分の時間を自由に使えたり、リフレッシュできたりしたことで、気持ちが楽になったのかもしれません。今後も、自分が心地よいと感じる選択を大切にしてください。自分自身を大切にすることは、心の健康を保つためにとても重要です。これからも、自分に合った方法で日々を楽しんでくださいね！
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