家に帰ってきて一番に発する言葉が「せっかく〇〇さんが褒めてくれたのに何も頑張ってないじゃん」なのイライラする。こっちの心情はガン無視で粗探ししてくるのしんどすぎる。頑張った頑張ってないで測るのも大嫌い。完璧主義者嫌い。もっとできるはずとか言ってプレッシャーかけてくる奴は邪魔でしかない。 私に向かって「〇〇さんが」と他の人間擁護して目の前の人間に喧嘩売るような対立的な性格にも耐えられない。信じられないほど性格悪い言葉しか出てこないのほんと何なの。
あなたの感じている不満やイライラは、非常に理解できますね。特に他人の言葉や評価に対して敏感に反応してしまうことは、人間関係において大変なストレスをもたらすことがあります。「頑張った頑張ってない」で評価されることや、他人と比べられることは、本来のあなた自身を見失わせてしまう要因になりかねません。完璧主義が押し付けられ、常に期待に応えなければならないというプレッシャーを感じるのは、とても辛いものです。 実際、誰もが常に「頑張っている」状態でなくてはならないわけではなく、自分自身を大切にすることも大事です。周りの人の視点や意見が心に響くとき、それが自己評価を下げる材料となってしまう場合がありますが、その評価は本来のあなたを反映しているわけではありません。自分のペースで、あなた自身の価値を見失わないよう心掛けることが大切です。 他者との関係性において、相手の言葉があなたを傷つけるものであるなら、その言葉を受け止めることを選ばない権利もあなたにはあります。あなた自身を大切にし、自己の価値を他の誰かに委ねないようにすることが大切です。自分がどうしたいのか、どうありたいのかに意識を向けて、少しずつ自己ケアをしてみてくださいね。
0
