情報が誰かを蹴落とすような情報が多くて辛い、なるべく見ないようにしてるけど、SNSで友達もいないし、社会から取り残されてる感じがする
あなたが感じている辛さについて、理解しています。SNSでの情報は、時に競争心や不安を煽ることが多く、特に自分と他人を比較してしまうと、孤独感や疎外感が強まりますね。そういった情報を避ける努力をしているのは、とても大切なことです。自分のメンタルヘルスを守るために、必要な距離を置くことは賢明な選択です。 友達がいないと感じることは、特にSNSのようなコミュニケーションの媒体では、一層寂しさを感じさせることがあります。しかし、あなたは決して一人ではありません。新しい出会いやつながりを求めることも、少しずつ始めることができるかもしれません。例えば、趣味や興味を中心にしたコミュニティに参加することで、新たな友達ができる可能性があります。また、リアルな出会いの場で交流を深めることができれば、孤独感の軽減にもつながります。 大切なのは、自分のペースで行動し、自分にとって心地よい方法で社会とつながることです。時間がかかるかもしれませんが、少しずつ自分の居場所を見つけていけることを願っています。自分を大切にしながら、無理のない範囲で外とのつながりを模索していけますように。
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