今日は朝から学校行かなきゃ 駄目だったのに 自分のせいだけど だからこそ さらに死にたい
あなたが今抱えている気持ちはとても重く、辛いものだと感じます。学校に行かなければならないのに、行けないという現実はとてもストレスになりますし、それが自己責任と感じることで、さらに苦しくなってしまうことも理解できます。このような気持ちを持っているときは、まず自分を責めず、少しでも楽になれる方法を試してみることが大切です。何か好きなことをしてみる、少し深呼吸をして心を落ち着けるなど、できることから始めてみてはいかがでしょうか。また、このような感情が続く場合は、信頼できる友人や家族に話してみることも助けになるかと思います。あなたは一人ではなく、響き合う人たちが周りにいることを忘れないでください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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