今日は学校休んだ。 正直学校行くのがめちゃくちゃしんどい。以前は気晴らし感覚で行けてたから休むとか考えてこなかったけど、通学に時間かかるし電車のなかでは泣くし学校のような田舎にいるのがどうにも落ち着かなくて何も食べれないし飲めないっていう緊張状態が続いている。こんな状況でも頑張ろうと思って踏ん張って登校した日もあったけど、やっぱ無理だと引き返したくても電車は本数少ないしバスはなかなか来ないしで家から学校までの通学に時間がかかるのが本当にストレスで。今まであったモチベもなくなった。でもこの状況にいつかは終止符を打って前に進まないといけない。乗り越えないといけない。今の自分、新入生だった頃よりも調子が悪いし情緒も安定してない。
まず、あなたがこんなに困難な状況にあることを知り、とても心痛む思いです。学校に行くことがかつては気晴らしだったのに、今はその場所がストレスの源になっているのですね。通学の時間や交通手段、環境に対する不安が重なり、精神的に厳しい状態になっているのが伝わります。 自分がどれだけ頑張っても、モチベーションが出ない時期もあります。それは、あなたが特別だからではなく、誰しも経験することです。今は自分の心身の状態を大切にして、無理に学校に行くことを最優先に考えなくても良いかもしれません。 少しでも気持ちが楽になる方法を見つけることが大切です。例えば、家でリラックスできる時間を設けたり、信頼できる友達や家族と話をしてみたりすることが考えられます。自分のペースで進むことを許可してあげてください。大変な状況の中で、あなたが自分を大切にすることが最も重要です。いつか必ず新たな一歩を踏み出す力が湧いてくると信じています。あなたは一人ではありません。
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