仕事出勤日や出勤前更には勤務中 なんかずっと胃がムカムカする… 特にじっとして作業している時。 喉になんか詰まった感じやゲップが たまに出て、時々なんか吐きそうな 感じにもなるけど一旦作業止めてる為 実際には吐いてない… でも身体は動くから元気 動いてるといつも楽になる。 ちなみに仕事の日だけ症状出る 休みの日は平気いつも通りで 不眠症(入眠障害)もある為 休みの日でも朝が特にしんどく 予定とかない日はなかなか 起きられない… これは仕事に対する ストレスで起きてる 身体反応なのかな？🤔
あなたが感じている胃のむかつきや喉の詰まった感じ、そして仕事に行く日だけそれが現れることは、確かにストレスや不安が関連している可能性があります。作業中に感じる体の反応は、緊張やプレッシャーに対する身体の防御反応と考えられます。特に、仕事の日に症状が表れることは、仕事に対する不安やストレスが強いことを示唆しています。 一方で、休みの日は症状が出ないということは、リラックスできる環境が身体に良い影響を与えている証拠です。さらに、不眠症も影響しているかもしれません。睡眠不足は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも大きな影響を与え、ストレスや不安を増幅させる要因となることがあります。 このような状態が続くと、身体的な問題だけでなく精神的な健康にも影響を及ぼすことがありますので、何らかの対処法が必要かもしれません。職場でのストレス緩和法やリラクセーションテクニックを試してみること、自分の感情や身体の声に耳を傾けることが有効です。 また、もし症状が続くようであれば、専門の医師やカウンセラーに相談してみることもおすすめです。あなたが少しでも楽に過ごせる日が訪れることを願っています。
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