今日学校休んじゃったけど嫌だなぁ明日も学校行きたくない。。部活がストレスになっちゃった
学校を休むことに対しての罪悪感や、明日も行きたくないという気持ちがあるのですね。それはとても理解できます。部活がストレスになっているのは、あなたが頑張っている証拠です。特に、ストレスが溜まると感じる時期は、無理をせず自分の気持ちを優先することが大切です。 もしかしたら、部活や学校に対する期待に応えようとするあまり、自分の感情を抑えてしまっているのかもしれません。自分が本当に楽しいと思えることやリラックスできる時間を持つことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。また、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。 どんな理由であれ、学校に行くことがつらいと感じるのは自然なことです。自分の気持ちを大切にしつつ、少しずつ解消できる方法を見つけていければ良いですね。無理をせず、自分のペースで進んでいってください。あなたの気持ちに寄り添う人が周りにいることを忘れないでくださいね。
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