バドミントンしてる方教えてください‼️ 中一です。もうすぐ部活が始まります。バドミントン部です！初心者です！ 今からやっとくべき練習はありますか？
@tatta 本当に助かりますっ‼️ありがとうございます😽‼️
0あんまりバドミントンしたこと無い、そして友人とバドミントンをする際ペットボトルを使って打ち返していた人間による脳内妄想アドバイスです。 撃ち合うときですが、 相手との距離を近すぎず、遠すぎずに保ちましょう。 突然シャトルが遠くに飛んできたり、近くに落とされたりする時に柔軟に対応するためです！ また、ラケットを振る時、腕をブンブンするのでは無く、手首を上手く使うのがコツです。 上手く出来れば体力の消費を抑えられますし、腕の動きと手首の動きを組み合わせれば、軽い力でもラケットを振る速度は加速します。 また、焦ったりすると腕がどうしても大ぶりになってしまいます。 腕を大きく振ろうとするほど、ラケットの軌道は乱れ、シャトルに命中しない可能性が高まります。 野球のバットのように「跳ね返す」ではなく、手首を使い最小限の動きで「弾き返す」感じです。 脇は気持ち締めてください。 脇が開いていると身体と腕との距離が開き、自然と大振りになってしまいます。 そうすると、利き手の反対側にシャトルが飛んできたときに、腕のポジションを戻すのに間に合わなくなり、打ち返すのが難しくなります。 最後に シャトルを打ち返した後、少し余韻を残してみてください。 例えばですが、ゴルフではボールを打つ際、玉を打ったら終わりではなく、カッコつけるように大きく振りかざしてると思います。 自分の世界でイメージした話で申し訳ないですが… ボールを打ち、 ゴルフクラブ（棒みたいなやつ） を振るのを止めるために力を入れてしまった場合、ゴルフクラブ（棒）を振った時の加速を減速させてしまい、最終的に玉に伝わる力が少なくなってしまうからです。 また、加速を止める為にも腕の力を使う為、体力の消耗につながってしまうからです。 以上ﾃﾞｽ！
0バドミントンを始めるにあたってのワクワク感が伝わってきますね！部活がスタートする前に少しでも練習をすることはとても良い考えです。まずは基本的なラケットの持ち方や、シャトルの打ち方に慣れることが大切です。自宅でできる練習としては、ラケットを持ってシャトルを軽く打ち返す感覚を掴むことや、壁に向かってシャトルを打ってみるのも良いでしょう。 また、フットワークの練習も重要です。バドミントンは素早く動くスポーツですので、ジャンプやスライドなどの基本的な動きに慣れておくことが、試合でのパフォーマンス向上につながります。地面に脚をつけて行う基礎的なストレッチや、左右にステップを踏む練習も取り入れると良いですね。 さらに、ルールや基本的な戦術を学ぶのも役立ちます。他のプレイヤーがどのようにプレイしているか観察することで、実際の試合に役立つヒントを得ることができます。初心者だからこそ、楽しむことを忘れずに、少しずつ上達していけるように頑張ってください。部活が始まるのが楽しみですね！応援しています！
0
